Felkapom a kobakomat s gerincvdmet, majd ellenrzm a hevedert, meghzom.Elindulok a melegtplyn lpsben. gy 10 perc lps utn elindulok getsben, s getek 10 percet. Ha ksz vagyok, felmegyek a plyra, s elindtom Midnight Lutt rvid galoppba. 10 percen t gy tartom. Ha ezzel vgeztem elindulok a plya elejre, hogy megkezdhessem az edzst:
Htf:
Kimegyek az ovlis plyra Midnightot kivezetve, majd felcsattolom a futszrat s megindtom,Lptetem 10 percet, majd 15 percet get. Ezutn vgtztatom,majd ha vgeztem.Ezutn mg hagyom hadd szusszanjon egy 5 percet, aztn elindulok vele az erd fel.Ott egy kicsit szrn fogok lovagolni.1 ra mlva hazaindulunk..
Kedd:
Bemegyek az istllba mr ott vr Juli s White Rose iramra kszen.Akkor n gyorsan elkszlnk s indulunk is a kaland lovaglsra.Elszr kimegynk a rtre ott lovagolunk 1 rt, majd az erdn keresztl t megynk a kis thoz.Ott elszr megitatjuk lovainkat majd ujbl felpattanunk s tkrket lovagolunk.Elszr egy kr lps majd 3 kr gets, 5 kr vgta s 1 kr galopp.Ezutn egy kis verseny, majd hazafel egy kis vadlovagls, szrn.Otthon lecsutakols, etets, itats.
Szerda:
Mai edzs a nagyfves plyn lesz.Szpen lpsben, getsben, vgtban megynk a plyig.Bellok a startbokszba, majd a cseng hangjra kiugrunk.Az elejn lassabban majd egyre jobban gyorsulva.A vgn mr nagy lendlettel, de j idvel bertnk.Visszamegyek az elejre s megprbljuk ujbl az ajtt.Mikor mr teljesen vgeztnk akkor hazamegynk..
Cstrtk:
Kivezetem az istll el, majd felpattanok Mindight Lute htra. Elindulunk az erdbe, ugyanis ma terepeznk, s a kitartst, llkpessget fejlesztjk. Az erdben stlunk, majd ha kirtnk elkezdek vele getni, addig, ameddig nem rnk el az emelkedig, ahol elkezdnk lass galoppban vgtzni. Nem egy rvid domb, ezrt hasznlom ezt ernlti edzsekhez. Felgaloppozunk, majd a tetejn megfordulok vele, s visszamegyek az elejre. Ott kzepes tempba vltok, majd ismt felgaloppozok az emelkedn. A tetejn lpsbe vltok s amg visszarnk az istllba, addig Behaviour meg is szrad, ha esetleg megizzadt.
Pntek s vasrnap:
Mivel pihennapjt tlti az n kis drgm, ezrt ma mindenre j sok idt eltltk. Reggel kimegyek hozz, elksztem a takarmnyosban a reggelijt, majd odaadom neki. Ameddig eszik, kiksztem a pucolszerszmaimat. Ha vgzett, rteszem a ktfket, rkapcsolom a vezetszrat s j id esetn kimegynk az udvarra. Amg legel n letakartom. Szoksosan a manyagvakarval kezdek, fellaztom a koszt, majd az egyik puha szrkefvel eltntetem a koszt s szrt. Ezutn a msik oldald kvetkezik, itt ugyanezt csinlom, mg lovam legel. Ha ezzel vgeztem megfogom a fejt egy rvid idre, de csak addig, amg a nedves szivaccsal letrlm a szemt s az orrnylst. Ezutn megfogom a msik szivacsot s a vgblnyls krl is szpen letiszttom. Felkapom a patakapart s kikaparom mindegyik patjt. Ha vgeztem megfogok egy mg puhbb szrkeft, az esetlegesen rajtamaradt koszt s szrt leszedem, majd egy ronggyal szp fnyesre trlm Behaviourt. Ezutn elindulok vele a lsztat medence fel, ha rossz id van a jrtat fel, s eltltnk ott 30 percet. Utna lehzom rla a megszradt vizet, vagy koszt s kiteszem a karmba. Dlben megkapja az ebdjt, s dlutn fele kiviszem stlni az erdbe. Rteszek egy vkony vagy vastag takart, idjrstl fgg, majd ha visszartnk megkapja a vacsorjt.
Szombat:
Kimegyek a kis plyra tbb lovas ksretben, Felszllunk majd bemelegts utn, felllunk egyms mell s jelzsre indulunk. A csapatedzs gy folyik, hogy kezdskor megprbljuk egyms mellett tartani a 3-4-5 esetleg 6 lovat, majd az 500-as pznnl sajt tempban indulunk el. Nem tartjuk versenyhelyzetben a lovat, nem bolyban futunk, megprblunk minl nagyobb tvolsgot tartani egyms mellett, nehogy srls trtnjen. 1500 m utn visszavltok lpsbe, majd megfordulunk s az edzst trgyalva lestlunk a plyrl.
Verseny eltt:
Felmegyek az adott plyra lovammal, Behaviourral, majd bemelegts utn a plya elejrl elindtom. 1000 m-ert futunk le, de nagyon laza tempban, egyedl, mivel nem szeretnm, hogy ideges legyen s elfradjon a msnapi verseny eltt.
Verseny:
A nyergelterlet utn jn a jrtat, ahol a lovak eltltenek 15-20 percet. Ezutn felszllok Behaviourra, s bevezetnek minket a plyra. Felvgtzunk a startbokszokig, majd bellunk. A cseng hangja utn elindulunk, majd 100%-osat futunk.
Edzs/Verseny utn:
Lenyergelem Behaviourt s belltom a patamosba. Megengedem a langyos vzet, majd az egsz testt benedvestem. Ezutn ellltom a vzet, besamponozom, s vgigmasszrozom a testt. Ha vgeztem megengedem ismt a langyos vzet s lebltem rla a koszos sampont. A felesleges vzet lehzom rla, majd egy trlkzvel mg felitatom, ami rajta maradt. Rossz id esetn nem frdetem meg, hanem lepucolom a szoksos mdon, ahogy szoktam edzs eltt. Ezutn kiviszem legelni vagy a karmba, hogy megrdemelt pihenst tltse.
AJÁNLOM AZ OLDALT
![1__12_[1]](http://gallery.site.hu/d/18653190-1/1__12_1.jpg)
